Na splošnospirulina se ne zaužije neposredno v prvotnem stanju na trgu. Na splošno se uporablja prah ali kosmiči spiruline. Njegova barva je na splošno enotna črno-zelena ali modro-zelena. Dodamo ga lahko številnim jedem v ustreznih količinah, da povečamo vsebnost beljakovin in vitaminov. Uporaba spiruline v prahu za pripravo juhe, kruha, solate itd. je zelo dobrega okusa in lahko obarva hrano temno zeleno brez uporabe veliko prahu. Spirulino, tako kot veliko naravnih živil, segrevamo, da uničimo njene bogate hranilne snovi, zato jo pri pripravi hrane čim manj segrevajte.
Najlažji način za uživanjespirulina prahu je, da ga dodate svojim najljubšim sadnim in zelenjavnim sokovom v mešalniku hrane. Količino lahko prilagajate od majhne do velike in se postopoma prilagajate. Mnogi redni jedci lahko vzamejo 10 gramov spiruline v prahu z vsako pijačo.
Človeško telo bo reagiralo v 30 minutah po zaužitju spiruline v prahu, saj je prašek še posebej lahko prebavljiv in absorbiran. Napitek Spirulina enkrat ali dvakrat na dan (med obroki ali namesto obrokov) lahko zagotovi pravočasno energijo in prehrano.
Zaradi oblikovanja tablet in kapsul je spirulina bolj prenosljiva. Večina tablet vsebuje 200-600 mg spiruline, medtem ko kapsule vsebujejo 400 mg ali manj. Pri izdelavi tablet in kapsul dodamo minimalno količino pomožnih snovi in jih stisnemo v tablete ali na zunanjo plast nanesemo topno jedilno folijo. Tablete ali kapsule lahko vzamete pol ure do eno uro pred obrokom ali po njem. Če čutite pomanjkanje energije ob določenih urah dneva, kadar koli vzemite nekaj kosov spiruline in vaše telo se bo na splošno bolje odzvalo po eni ali dveh urah. Koristno je lahko tudi jemanje nekaj tablet ali kapsul spiruline po pitju kislih pijač, kot sta kava ali alkohol.
Poleg tega obstaja več predlogov za uživanje spiruline:
①V stekleničko s spirulino v prahu ne dajajte mokre žlice ali žlice spiruline v prahu vlijte neposredno v tekočino. Med mešanjem ga dodajajte počasi, da preprečite kondenzacijo.
②Suha spirulina v prahu absorbira vlago, zato morate po uporabi zategniti pokrovček steklenice.
③Ni ga treba dati v hladilnik, ampak naj bo na hladnem, suhem in temnem mestu.
Mobilni telefon: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
WeChat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Čas objave: 25. marec 2024
